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Flora & Espora

Hongo Medicinal · Hericiaceae

Tulsi

Ocimum tenuiflorum

El estrés moderno se expresa de formas sutiles: mente dispersa, reacción más lenta, sueño no reparador. Tulsi (Ocimum tenuiflorum) es una planta adaptógena utilizada tradicionalmente para acompañar estados de estrés sostenido, agotamiento mental y sensación de sobrecarga. Parte de la investigación actual explora su posible relación en la regulación fisiológica del estrés y el equilibrio del sistema nervioso.

Parte utilizada

Hojas y flores

Compuestos activos

Eugenol, ácido ursólico, luteolina, vicenina

Origen

India · agricultura agroecológica

Evidencia científica

Lo que la investigación dice

Desempeño cognitivo bajo demanda
En este ensayo controlado el grupo que recibió Tulsi mostró mejoras sostenidas en pruebas relacionadas con atención, velocidad de respuesta y precisión mental, mientras que los efectos observados en el grupo placebo tendieron a estabilizarse después de las primeras semanas. Los hallazgos sugieren un posible efecto acumulativo sobre claridad mental y desempeño cognitivo bajo situaciones de demanda sostenida.
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Respuesta adaptativa del organismo
En este ensayo, las personas suplementadas con Tulsi presentaron menores niveles de cortisol salival, mejor respuesta fisiológica frente al estrés agudo y mejoras en parámetros asociados a descanso y calidad del sueño. También se observaron reducciones en estrés percibido y presión arterial en comparación con el grupo placebo.
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Acciones terapéuticas identificadas

Adaptógeno
Antiinflamatorio
Antioxidante
Hipoglucemiante
Ansiolítico
Gastroprotector
Antimicrobiano
Inmunomodulador

La información presentada tiene fines educativos y proviene de literatura científica publicada. No constituye consejo médico ni reemplaza la orientación de un profesional de salud. Flora y Espora no hace afirmaciones terapéuticas sobre sus productos.

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